Cinq bienfaits du thé au fenouil

Au Moyen Age, la nuit de la Saint-Jean, le fenouil était suspendu au-dessus des portes pour protéger la maison des mauvais esprits, mais il n’est plus utilisé comme décoration protectrice, mais il est toujours l’une des plantes médicinales les plus utilisées, étant suggéré pour tout, des coliques aux conjonctivites.
Les bienfaits du thé au fenouil sont à la fois culinaires et curatifs. Le fenouil est utilisé dans de nombreuses cuisines différentes, de l’indienne à l’italienne, en passant par la fusion contemporaine, et toutes les parties de la plante sont utilisées, y compris les feuilles, les graines et le bulbe.
L’empereur Charlemagne était tellement séduit par le fenouil qu’il a apporté la plante à fleurs en Europe et l’a cultivée dans ses domaines.
Faits en bref sur le fenouil :

• Le nom latin du fenouil est foeniculum vulgare.
• Les anciens Grecs et Romains pensaient que le fenouil pouvait apporter force et courage et mener à une vie plus longue.
• Les bienfaits du thé au fenouil sont très similaires à ceux dérivés des graines de fenouil.

Prestations de santé

Le thé au fenouil est apprécié depuis longtemps pour sa saveur, bien que beaucoup choisissent de le boire pour ses bienfaits présumés pour la santé.
À travers les âges, de nombreuses allégations de santé ont été faites pour le fenouil, et boire du thé au fenouil est une pratique établie dans la médecine traditionnelle à travers le monde.
Bien que la science occidentale n’ait pas vérifié tous ces avantages, les humains ont utilisé le fenouil :

• soulage les flatulences
• encourager la miction
• stimuler le métabolisme
• traiter l’hypertension artérielle
• améliorer la vue
• prévenir le glaucome
• réguler l’appétit
• – mucus clair des voies respiratoires
• stimuler la production de lait chez les femmes allaitantes
• vitesse de digestion
• réduire les gaz
• réduire le stress
• détoxifier le corps

Le thé au fenouil peut aider à une bonne digestion, traiter les ballonnements, les gaz ou les crampes, et peut également agir comme diurétique.
Selon les herboristes, les graines de fenouil sont une aide efficace à la digestion. Il peut aider les muscles lisses du système gastro-intestinal à se détendre et à réduire les gaz, les ballonnements et les crampes d’estomac.
En fait, les teintures ou thés à base de graines de fenouil peuvent être utilisés pour traiter les spasmes musculaires de l’estomac causés par le syndrome du côlon irritable, la colite ulcéreuse, la maladie de Crohn et d’autres maladies affectant le système gastro-intestinal.
Le fenouil peut également être utilisé en combinaison avec d’autres remèdes à base de plantes pour modifier les effets secondaires des formules à base de plantes utilisées comme laxatifs ou autres traitements pour les problèmes digestifs.

1. règles douloureuses

Les règles douloureuses ou la dysménorrhée sont un problème courant chez de nombreuses femmes, qui utilisent souvent des médicaments en vente libre, comme les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) pour traiter la douleur.
Cependant, environ 10 à 20 pour cent des femmes qui souffrent de crampes et d’inconfort sévères pendant leurs règles ne trouvent pas de soulagement grâce à cette approche.
Beaucoup se tournent plutôt vers des traitements alternatifs ou complémentaires, et une étude réalisée en 2012 a suggéré que le fenouil peut être utile à cet égard.
Les chercheurs pensent que le fenouil aide à empêcher l’utérus de se contracter, ce qui est à l’origine de la douleur signalée par les femmes souffrant de dysménorrhée.

2 Colique

L’un des avantages significatifs du fenouil est ses qualités antispasmodiques. Pour cette raison, certaines personnes croient que le thé au fenouil peut également jouer un rôle dans la réduction des symptômes de coliques chez les nourrissons.

3. Régulation de la glycémie

De nombreux herboristes et praticiens de soins de santé complémentaires recommandent le thé au fenouil comme moyen de réguler la glycémie.
Une étude menée au Bangladesh, au cours de laquelle des souris ont été traitées avec un extrait de graines de fenouil mentholées, a révélé qu’à certaines doses, cet extrait réduisait la glycémie à un taux comparable à celui des médicaments antihyperglycémiques standard.
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4. soulagement de la douleur

Le fenouil est également considéré comme utile pour soulager la douleur. La même étude du Bangladesh a montré que l’extrait de fenouil réduit les indications de douleur à un niveau proche de celui fourni par l’aspirine.

5. hydratation

Rester bien hydraté est important pour la santé en général, donc l’un des avantages les plus directs du thé au fenouil est qu’il fournit aux individus une boisson savoureuse et sans caféine.

Thé au fenouil ou extrait de fenouil ?

L’extrait de graines de fenouil n’est pas la même chose que le thé au fenouil. Le thé au fenouil est moins transformé et plus susceptible d’être pur ; et les effets mesurables et bénéfiques du thé au fenouil suggèrent de multiples raisons de le boire. La Food and Drugs Administration (FDA) des États-Unis ne surveille pas les suppléments et les extraits d’herbes médicinales.
De plus, certaines personnes trouvent tout simplement le thé au fenouil délicieux.

Recherche

Les huiles essentielles dérivées des graines de fenouil ont un éventail de propriétés bénéfiques potentielles.
Bien que la plupart des allégations relatives au fenouil et au thé au fenouil soient fondées sur la médecine traditionnelle, certaines allégations scientifiques, médicales et de santé concernant le fenouil et le thé au fenouil sont fondées sur la médecine traditionnelle.